Mengapa Rutinitas Tidur Teratur Penting dalam Kehidupan ModernMengapa Rutinitas Tidur Teratur Penting dalam Kehidupan Modern
Rutinitas tidur yang teratur sering kali terabaikan di tengah aktivitas harian yang padat. Banyak orang tidur dan bangun pada waktu yang berbeda setiap hari, tergantung pekerjaan atau kebiasaan malam. Padahal,