Kategori: Lingkungan Tidur yang Nyaman

Kategori ini berfokus pada pengaruh lingkungan terhadap kualitas tidur. Penekanannya adalah pada suasana kamar tidur, pencahayaan, dan kebiasaan sederhana yang mendukung kenyamanan. Pendekatan ini membantu menjadikan kamar tidur sebagai ruang istirahat yang optimal.