Menciptakan Lingkungan Tidur yang Mendukung IstirahatMenciptakan Lingkungan Tidur yang Mendukung Istirahat
Lingkungan tidur memiliki pengaruh besar terhadap kenyamanan saat beristirahat. Kamar tidur yang berantakan, terlalu terang, atau bising dapat mengganggu proses relaksasi. Oleh karena itu, menciptakan suasana yang tenang menjadi langkah